2020年7月に念願の初陽性が出た周期の症状や、それまでに気をつけていた事などをまとめていきます。
私は妊活を始めるずっと前から体作りを気をつけていましたが、色々とガマンをしているのが精神的につらくてやめてしまったこともあります。
しかし、頑張りを手放したのに妊娠できたので正直「なんだよー」と思う事もありましたが結果的に妊娠できてよかったです。
ここでは
- 昔から頑張ってきた妊活
- 陽性が出る3ヶ月前からガマンをやめたこと
- 陽性が出る2ヶ月前から始めたこと
- 陽性が出るまでの間の体調や心情の変化まとめ
の順番で書いています。
昔(6、7年前なので26歳頃)から頑張ってきたこと
- シャンプー、リンスを無添加にする
- ヘアカラーをやめる(これは2年前から)
- 布ナプキン、布ライナーを使う
- 葉酸やビタミン類のサプリやドリンクを飲む
- 身体を冷やさないよう食べ物、洋服に気をつける
- セルフマッサージ、ストレッチをほぼ毎日する
- ジュースよりもお茶や水にする
- 洗濯や食器洗いなどの洗剤も無添加にする
- 野菜中心食
基礎体温は気にしすぎでストレスになってしまったのでやっていません。基礎体温グラフが見たかった方には申し訳ないです。
陽性が出た周期の2、3ヶ月前には頑張らなくなったこと
(精神的に追い込まないようにあえて手放したこと)
- シャンプー、リンスを無添加にする
→市販品の使用 - ヘアカラーをやめる
→ヘアカラーをした - 布ナプキン、布ライナーを使う
→布ナプキンをやめた（ライナーは継続） - 葉酸やビタミン類のサプリやドリンクを飲む
→葉酸サプリを辞めた - 身体を冷やさないよう食べ物、洋服に気をつける
→アイスを食べるようになった - セルフマッサージ、ストレッチをほぼ毎日する
→継続 - ジュースよりもお茶や水にする
→ジュースを飲みたいときに飲む - 洗濯や食器洗いなどの洗剤も無添加にする
→継続 - 野菜中心食
→継続
あとは神様仏様に祈らなくなりました・・・
陽性が出た周期の1、2ヶ月前から始めたこと
- 朝にヨーグルトを食べるようになった
- ビタミンドリンクの量を3倍にした
- 調味料も完全無添加にした
- 夫は座りっぱなしに気をつけて、気付いたら立って血流を意識した
- 精力UPの為に排卵期にとろろ(長芋)を食べるようにした
- 夫も亜鉛やレイシなど精力に良いサプリドリンクを飲むようにした
いかがでしょうか？
「ずーっと頑張ってきた！」という自負が精神的な追い込みになって疲れてしまい、ストレス緩和の為にと手放した事もあるので結局「これがいい」とハッキリ言える事は実はないと思います。。
でもやっぱりストレスはダメだなとは思いました！
似合っていない黒髪でも我慢してヘアカラーをしなかったのに、カラーばかりしてる友人が簡単に妊娠するしもういいやと思って久しぶりに染めたら陽性になったのは本当に笑えました。
今までの努力…（笑）
あとは、夫も積極的に意識してくれたのが良かったのかなと思ったりもしました！
今(2021年6月)はサプリドリンクは辞めてしまったが食事や生活に気をつけるのは継続しているので精子数値は優良です(^^)
2020年6月にリセットになってから7月に陽性が出るまでの間の体調や心情の変化まとめ
リセット日をd1として、気になる事がある時のみで記載していきます。
| d1 | リセットで凹みまくり死にたくなった |
| d2～7 | 生気のない落ち込んだ生活が続く |
| d8 | 多少霊感のある人に「もやが晴れてきてる」と言ってもらって嬉しかった！(一週間前には死にたい思いだったのにねw) |
| d10 | いつぶりぐらいかの全体ヘアカラーとストレートパーマをかけた |
| d17 | 友人とアトラクションパークで遊んでかなり運動した。でも楽しめず自己嫌悪で心臓痛くして帰ってから泣いたり精神不安定 |
| d22 | 家族で焼肉屋に行って大量に肉を摂取 |
| d23 | べちゃっとしたおりものが出た |
| d26 | おりもの減ってカラカラに。足の付け根のチクチク感もあってまたリセットか…と落ち込む |
| d27 | 頭痛がしてきたけど梅雨だからだと思った |
| d28、29 | 生理予定日過ぎた。またおりもの少し出てきた(カラカラではない、すぐ乾いて黄色くなるやつ) |
| d30 | いつもの生理前に感じる独特の子宮の痛みがなく生理の予兆がなくてそわそわしだす |
| d31 | テンション上がってきて気分良く過ごしていたら昼間に一瞬「いてっ‼︎」と声が出る痛みを右側から感じた。また足の付け根がチクチクしてきた。夜寝る前に左側から生理前の子宮の痛みを感じて不安になった |
| d32 | 堪えきれず朝フライング検査して陽性！テンションMAXで過ごしてたら日中左胸が痛み、出血かと思ったくらいとろっとしたおりものが出て焦った |
以上が陽性が出るまでの日々の変化です。
妊娠超初期症状といえるものも、普段から生理前症状として感じていたものだったので違いが分からないなと思いました。
いつもの生理前に感じる独特の子宮の痛みですが、私は「子宮(正しくは内膜)が剥がれる感じ」と表現しています。共感する人いるかな？（笑）
それでいつもリセットを感じていたので、d31で同じく子宮の痛みを感じたはずなのに妊娠していたのは本当にびっくりです。
だから未だに(2021年6月現在)子宮の痛みを感じても、血を見るまでワンチャン妊娠している希望を持ってしまうのがジレンマです(^^;)
こんな私のまとめですがどなたかの参考になったら嬉しいなという思いで記事にさせていただきました。
今希望を持ってソワソワしている方全員が良い結果になりますようにと願うばかりです（ ; ; ）
